Определение психологического здоровья

Дмитрий объясняет, что психологическое здоровье - это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности и может противостоять обычным жизненным стрессам.

Он подчеркивает, что психологическое здоровье влияет на качество жизни и удовлетворение.

Психологическое здоровье

Обсуждение важности умения жить в обществе, анализировать ситуации, прогнозировать их развитие и вести себя в соответствии с ситуацией.

Упоминаются признаки нарушения психологического здоровья, такие как изменение характера, потеря интереса к делам, замкнутость, потеря веры в свои силы, усталость, бессонница, панические атаки, изменение пищевого поведения.

Адекватность и осознание поступков

Важность понимания общества, социальных ожиданий, умения быть адекватным в общении и готовности откликаться на ожидания окружающих.

Упоминание о том, как человек может закрывать свои чувства гневом, и как это может влиять на его поведение и отношения с окружающими.

Работоспособность и активность

Важность способности трудиться на благо себе и окружающим, активной жизненной позиции.

Упоминание о том, как ранняя травма может создавать условия для страха перед новым и как это может влиять на способность человека проявлять себя в мире.

Признаки психологического здоровья

Обсуждение признаков психологического здоровья, таких как амбиции, умение находить контакты, умение выстраивать отношения, нормальная семейная жизнь, чувство привязанности к родным, ответственность, и умение составлять план жизни.

Семья как основа психологического здоровья

Семья является основой для формирования всех 11 признаков психологического здоровья, так как именно в семье мы учимся формировать эти качества

Важно уважать границы и не вмешиваться в личную жизнь других членов семьи.

Рост и развитие личности

Рост и развитие личности может быть как добровольным, так и принудительным.

Важно осознавать и принимать свои ошибки и неудачи, а также прилагать усилия для собственного развития.

Психологическое здоровье и его признаки

Автор обсуждает, что каждый человек может научиться чему угодно и изменить все, что угодно, если он освоит навык прямохождения
Он подчеркивает, что большинство людей не знают о том, что они могут изменить свою жизнь, и это является важным посланием для слушателей.

Целостность и автономность

Автор обсуждает важность осознания и спонтанности для психологического здоровья.

Он также подчеркивает важность интимности и уважения к своим границам для создания глубокой связи с другими людьми.

Влияние прошлого на настоящее и будущее

Автор обсуждает, как наше прошлое может влиять на наше настоящее и будущее, и как осознание этого может помочь нам изменить свою жизнь.

Он приводит пример клиента, который осознал, что его проблемы с деньгами были связаны с его запретом на радость в детстве.

Важность работы над собой

Автор подчеркивает, что каждый человек способен изменить свою жизнь, если он готов переосмыслить и изменить свое прошлое.

Он также говорит о важности работы с психотерапевтом и психиатром для лечения клинической депрессии.

Терапия и прощение

Обсуждение важности изменения внутреннего голоса и формирования заботливого родителя.

Упоминание о технологии, позволяющей соединиться с внутренним ребенком и дать ему то, чего у него никогда не было.

Прощение и доверие

Важность искренности и признания своей ответственности в отношениях.


Пример из практики, когда пара смогла восстановить доверие через прощение и признание ошибок.

Гипнофобия и страх заснуть

Обсуждение случая женщины, которая боялась засыпать из-за страха за дочь.

Проработка травмы и восстановление доверия через прощение и осознание причин измены.

Проработка аутоагрессии

Обсуждение возможности работы с аутоагрессией и иммунными заболеваниями.

Упоминание о прецедентах успешной работы с аутоагрессией.

Проработка прошлого и принятие боли

Обсуждение важности признания и проживания боли, связанной с прошлым.

Упоминание о том, что принятие боли не означает стерилизацию, а наоборот, позволяет стать живым с нашими шрамами.

Проработка ненависти и обиды

Обсуждение важности прохождения через ненависть и обиду для достижения успеха.

Упоминание о том, что ненависть и обида могут быть использованы для достижения успеха, если они не мешают двигаться вперед.

Проработка контроля и отношений с отцом

Обсуждение важности установления границ и защиты ребенка от отца, находящегося в состоянии алкогольного опьянения.

Упоминание о том, что наличие отца лучше, чем его отсутствие, но важно установить границы и не допускать насилия.

Обсуждение ахиллесовой пяты и симбиоза

Обсуждение того, как люди могут быть "маленькими" или "большими" в отношениях, и как это может влиять на их взаимодействие с другими.

Упоминается, что некоторые люди могут быть "маленькими" из-за недостатка любви в детстве, и это может привести к тому, что они будут искать симбиоз с другими.

Важность телесности и практики

Упоминается важность практики для работы с напряжением и расслаблением тела.
Упоминается, что спорт может помочь, но не является единственным решением.

Заключение

Ведущий благодарит участников за вопросы и обратную связь, и призывает их продолжать задавать вопросы и участвовать в вебинарах.

Упоминается важность работы над собой и развития своих навыков для улучшения качества жизни.